* Domestic Goddess *
arcon csap a gőz - nemisbéka főz :)

   « Krumplis-zöldborsós tortilla       Mozzarellás-paradicsomos minipiták »   

Málnás banánkrém
2008. február 20. 11:39

1 banán
3 dkg mirelit málna
1 csipet őrölt kardamom
1 csipet őrölt fahéj

A banán meghámozom és fóliába csomagolva a mélyhűtőbe teszem, amíg meg nem fagy. A málnát korábban veszem ki, hogy kiolvadjon, ha ez megtörtént, akkor kiveszem a banánt is. Amikor a banán félig kiolvadt, akkor kis aprítóba teszem a málnával és a fűszerekkel együtt és összeturmixolom. A banánfagyasztás fontos elem, ha nem bébipapit akarunk enni, mert ettől teljesen más végeredményt kapunk: olyan sűrű, ragadós, isteni gyümölcsös, hideg krémet, hogy az aprító pengéjét sem lesz egyszerű eltávolítani a gépből. Csináltam már sima banános változatát is, az is remek. Egyszemélyes adag, 110 kcal.

A fogyókúrázóknak pedig ajánlom további ötletekért és receptekért a frissen létrehozott (Súly)vesztõhely blogot, ahol számos gasztroblogger gyûjti a diétás ételeket és fogyókúrás tippeket.

Erika barátném receptjét turbóztam tovább.

Eredetileg a Borsán.

Lájt, Tutti Frutti 13 komment


banan, fahej, kardamom, malna

Eddig 13 komment érkezett ()
  1. agatha:
    2008. 02. 21. 11:08

    Még az este megcsináltam hirtelen felindulásból! :) Nagyon finom volt! Köszi!

  2. nemisbeka:
    2008. 02. 21. 11:32

    :) Egészségedre :). Szerencsére lehet jócskán variálni a fűszerekkel meg a gyümölcsökkel is :).

  3. agatha:
    2008. 02. 21. 18:09

    Igen, málna helyett én epret és áfonyát használtam, de így is tökéletes lett!! :))

  4. kissulak:
    2008. 02. 21. 18:40

    Szuper! Jövő héten tutira kipróbálom. :-)

  5. hegyi:
    2008. 02. 22. 11:54

    ilyet nekem miért nem csinál senki? :(

    a baromfis főzés után szabadok vagyunk (mint a madár) és lehet jönni újra a versenyre.
    http://konyha.estiskola.hu/2008/02/22/marciusi-receptverseny-husvet/
    a téma most a húsvét lesz. És nem csak baromfi jöhet. :))
    ha hírét is adod, hogy van újra verseny, külön megköszönöm.

  6. nemisbeka:
    2008. 02. 22. 12:43

    Kedves Zsolt, s.k. sem olyan bonyolult, hajrá :). Az oldalatok ott szerepel a feedlistában, ha a blogasztróra gondolsz, sokáig látszott a felhívás.

  7. hegyi:
    2008. 02. 23. 21:37

    off: este kiszámolni, hogy mennnyi 23-16.... jajjajj. meg kellett kérdeznem. :)

    nem csak a blogasztróra, hanem rád, terád gondolok versenyileg. :)

  8. nemisbeka:
    2008. 02. 23. 22:16

    Beleszórsz egy kis maréknyit, nem kell cifrázni, legfeljebb nem 110 kcal lesz a vége, hanem 115 :).

  9. fox:
    2008. 03. 01. 9:28

    Fincsi. Amióta először megcsináltam, mindig van banán a fagyasztóban :)

  10. fox:
    2008. 03. 08. 19:35

    amióta megkóstoltam, legalább hetente készül két adag. Ha amerikában lennénk, akkor könnyen per lehetne a dologból. Eszetlen és nyelvetlen fogyasztók panaszolnának be, akiknek nem tudtam ellenállni, hogy ne nyalogassák le még a pengét is.

    Legutóbb kiwit raktam bele. Nagyon fincsi volt :-P

  11. nemisbeka:
    2008. 03. 08. 19:49

    :)) Ugyan, az első per után rohamtempóban bővítenék a használati útmutatókat a "don't nyalogat dö penge" kitétellel :).

  12. cicó:
    2008. 03. 08. 22:52

    Jelentem én is megcsináltam fogyókúrás célból és nagyon finom:)Kardamom salottából kifolyólag mellőzve és akkor lenne igazán királyság ha még szeretném is a gyümölcsfagyit :)

  13. cicó:
    2008. 03. 08. 22:53

    Ja és az aprítóm sem füstölt el :)

No HTML, linkek automatikusan aláhúzva. E-mail kötelezõ, de az oldalon nem jelenik meg. Freeblogosként itt bejelentkezhetsz.

HTML can't be used, links are automatically underlined. It is compulsory to indicate e-mail, but it won't appear on the site.