1 banán
3 dkg mirelit málna
1 csipet őrölt kardamom
1 csipet őrölt fahéj
A banán meghámozom és fóliába csomagolva a mélyhűtőbe teszem, amíg meg nem fagy. A málnát korábban veszem ki, hogy kiolvadjon, ha ez megtörtént, akkor kiveszem a banánt is. Amikor a banán félig kiolvadt, akkor kis aprítóba teszem a málnával és a fűszerekkel együtt és összeturmixolom. A banánfagyasztás fontos elem, ha nem bébipapit akarunk enni, mert ettől teljesen más végeredményt kapunk: olyan sűrű, ragadós, isteni gyümölcsös, hideg krémet, hogy az aprító pengéjét sem lesz egyszerű eltávolítani a gépből. Csináltam már sima banános változatát is, az is remek. Egyszemélyes adag, 110 kcal.
A fogyókúrázóknak pedig ajánlom további ötletekért és receptekért a frissen létrehozott (Súly)vesztõhely blogot, ahol számos gasztroblogger gyûjti a diétás ételeket és fogyókúrás tippeket.
Erika barátném receptjét turbóztam tovább.
Eredetileg a Borsán.
-
agatha:
2008. 02. 21. 11:08
Még az este megcsináltam hirtelen felindulásból! :) Nagyon finom volt! Köszi!
-
nemisbeka:
2008. 02. 21. 11:32
:) Egészségedre :). Szerencsére lehet jócskán variálni a fűszerekkel meg a gyümölcsökkel is :).
-
agatha:
2008. 02. 21. 18:09
Igen, málna helyett én epret és áfonyát használtam, de így is tökéletes lett!! :))
-
kissulak:
2008. 02. 21. 18:40
Szuper! Jövő héten tutira kipróbálom. :-)
-
hegyi:
2008. 02. 22. 11:54
ilyet nekem miért nem csinál senki? :(
a baromfis főzés után szabadok vagyunk (mint a madár) és lehet jönni újra a versenyre.
http://konyha.estiskola.hu/2008/02/22/marciusi-receptverseny-husvet/
a téma most a húsvét lesz. És nem csak baromfi jöhet. :))
ha hírét is adod, hogy van újra verseny, külön megköszönöm.
-
nemisbeka:
2008. 02. 22. 12:43
Kedves Zsolt, s.k. sem olyan bonyolult, hajrá :). Az oldalatok ott szerepel a feedlistában, ha a blogasztróra gondolsz, sokáig látszott a felhívás.
-
hegyi:
2008. 02. 23. 21:37
off: este kiszámolni, hogy mennnyi 23-16.... jajjajj. meg kellett kérdeznem. :)
nem csak a blogasztróra, hanem rád, terád gondolok versenyileg. :)
-
nemisbeka:
2008. 02. 23. 22:16
Beleszórsz egy kis maréknyit, nem kell cifrázni, legfeljebb nem 110 kcal lesz a vége, hanem 115 :).
-
fox:
2008. 03. 01. 9:28
Fincsi. Amióta először megcsináltam, mindig van banán a fagyasztóban :)
-
fox:
2008. 03. 08. 19:35
amióta megkóstoltam, legalább hetente készül két adag. Ha amerikában lennénk, akkor könnyen per lehetne a dologból. Eszetlen és nyelvetlen fogyasztók panaszolnának be, akiknek nem tudtam ellenállni, hogy ne nyalogassák le még a pengét is.
Legutóbb kiwit raktam bele. Nagyon fincsi volt :-P
-
nemisbeka:
2008. 03. 08. 19:49
:)) Ugyan, az első per után rohamtempóban bővítenék a használati útmutatókat a "don't nyalogat dö penge" kitétellel :).
-
cicó:
2008. 03. 08. 22:52
Jelentem én is megcsináltam fogyókúrás célból és nagyon finom:)Kardamom salottából kifolyólag mellőzve és akkor lenne igazán királyság ha még szeretném is a gyümölcsfagyit :)
-
cicó:
2008. 03. 08. 22:53
Ja és az aprítóm sem füstölt el :)
No HTML, linkek automatikusan aláhúzva. E-mail kötelezõ, de az oldalon nem jelenik meg. Freeblogosként itt bejelentkezhetsz.
HTML can't be used, links are automatically underlined. It is compulsory to indicate e-mail, but it won't appear on the site.